| 日本一周一人Bike旅 | |
| 本州＆四国＆九州 Touring | |
| 1988年（昭和63年）9月2日（金）〜10月25日（火） | |
| パート3/青森〜岩手〜山形〜東京 |
| 9月13日 | 火 | 晴 | 青森「大間崎」 「霊場恐山」 「尻屋崎」灯台＆馬 |
410km/4042km | 朝：朝ご飯 昼：おにぎり 夜：カップ麺/おにぎり |
川要グリーンYH （1900円） |
| 9月14日 | 水 | 晴 | 青森「奥入瀬」雲井の滝/銚子大滝 「十和田湖」乙女の像 「八戸/種差海岸」「陸中海岸国立公園」北山崎 |
343km/4385km | 朝：無 昼：無 夜：カップ麺/食パン |
宮古YH （1900円） |
| 9月15日 | 木 | 雨 | 岩手「浄土ヶ浜」 「岩泉龍泉洞」 「碁石海岸」 |
269km/4654km | 朝：のり弁 昼：無 夜：カップ麺/食パン |
陸前高田YH （1900円） |
| 9月16日 | 金 | 晴 | 宮城「気仙沼」「南三陸金華山国定公園」 「牝鹿半島」「松島」「仙台」 山形「天童市」 |
344km/4998km | 朝：無 昼：食パン/牛乳 夜：ごちそう |
山形：友人H宅 |
| 9月17日 | 土 | 晴 | 「山形県テニス選手権大会」友人の応援 「月山ダム」 ナイターテニス教室 |
0km/4998km | 朝：おにぎり/バナナ 昼：おにぎり/ケンタッキー 夜：五目飯/天ぷら アユ塩焼 |
山形：友人H宅 |
| 9月18日 | 日 | 晴 | 宮城「蔵王ハイライン/エコーライン」350円 「蔵王国定公園/蔵王山/刈田岳」1759m 相馬市チョイ北で「水たまり」でエンジン停止 福島/郡山 |
326km/5324km | 朝：おにぎり/食パン 昼：おにぎり 夜：鮭弁/カップ麺/ビール |
福島/郡山 友人I宅 |
| 9月19日 | 月 | 晴 | 「猪苗代湖」 「磐梯山」 「会津若松/鶴ヶ城」300円 |
134km/5458km | 朝：無 昼：会津ラーメン450円 夜：玉子焼/ソーセージ ビール |
福島/郡山 友人I宅 |
| 9月20日 | 火 | 雨 | 友人I宅でのんびり | 0km/5458km | 朝：インスタントラーメン 昼：焼ソバ/牛乳 夜：焼鳥あぶくま |
福島/郡山 友人I宅 |
| 9月21日 | 水 | 晴 | 福島/郡山 いわき市 「銚子/犬吠埼」 |
326km/5784km | 朝：チキンラーメン 昼：無 夜：焼ソバ |
犬吠埼YH （1900円） |
| 9月22日 | 木 | 雨 | 「犬吠埼」「九十九浜」「外房」「南房」 「木更津」「千葉」「東京」 Bikeキャブレター不調 東京/友人M宅にて朝まで飲み |
394km/6178km | 朝：無 昼：リンガーハット 夜：ステーキ弁当 皿うどん/ビール |
東京：友人M宅 |
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| 9月13日（火） | |
| 青森「大間崎」 | |
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| 青森「霊場恐山」 道路端の交通標語「無理なスピード恐山行き」 |
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 不気味な雰囲気 |
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| 「尻屋崎」灯台＆馬 | |
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| 「川要グリーンYH」（1900円）へ泊 | |
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| 9月13日 | 火 | 晴 | 青森「大間崎」 「霊場恐山」 「尻屋崎」灯台＆馬 |
410km/4042km | 朝：朝ご飯 昼：おにぎり 夜：カップ麺/おにぎり |
川要グリーンYH （1900円） |
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| 9月14日（水） | |
| 「川要グリーンYH」出発！ | |
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| 青森「奥入瀬」 | |
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| 青森「奥入瀬」雲井の滝 | |
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| 青森「十和田湖」 | |
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| 青森「十和田湖」乙女の像 | |
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| 「八戸/種差海岸」 | |
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| 「陸中海岸国立公園」 | |
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| 「宮古YH」（1900円）へ泊 | |
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| 9月14日 | 水 | 晴 | 青森「奥入瀬」雲井の滝/銚子大滝 「十和田湖」乙女の像 「八戸/種差海岸」「陸中海岸国立公園」北山崎 |
343km/4385km | 朝：無 昼：無 夜：カップ麺/食パン |
宮古YH （1900円） |
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| 9月15日（木） | |
| 岩手「浄土ヶ浜」〜「岩泉龍泉洞」 | |
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| 岩手 「碁石海岸」 | |
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| 「陸前高田YH」（1900円）へ泊 | |
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| 9月15日 | 木 | 雨 | 岩手「浄土ヶ浜」 「岩泉龍泉洞」 「碁石海岸」 |
269km/4654km | 朝：のり弁 昼：無 夜：カップ麺/食パン |
陸前高田YH （1900円） |
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| 9月16日（金） | |
| 宮城「気仙沼」〜「南三陸金華山国定公園」「牝鹿半島」 「松島」 |
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| 「仙台」を経て山形「天童市」友人H宅へ泊 | |
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| 9月16日 | 金 | 晴 | 宮城「気仙沼」「南三陸金華山国定公園」 「牝鹿半島」「松島」「仙台」 山形「天童市」 |
344km/4998km | 朝：無 昼：食パン/牛乳 夜：ごちそう |
山形：友人H宅 |
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| 9月17日（土） | |
| 「山形県テニス選手権大会」友人の応援の後、「月山ダム」へ | |
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| 夜、ナイターテニス教室へ参加。友人H宅へ泊 | |
| 9月17日 | 土 | 晴 | 「山形県テニス選手権大会」友人の応援 「月山ダム」 ナイターテニス教室 |
0km/4998km | 朝：おにぎり/バナナ 昼：おにぎり/ケンタッキー 夜：五目飯/天ぷら アユ塩焼 |
山形：友人H宅 |
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| 9月18日（日） | |
| お世話になりました。m(_ _)m 山形/天童市の友人宅出発！ |
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| 宮城「蔵王ハイライン/エコーライン」350円 | |
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| 「蔵王国定公園/蔵王山/刈田岳」1759m | |
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| 相馬市チョイ北で「水たまり」でエンジン停止→プラグ乾かしてOK！ 福島/郡山の友人I宅へ泊 |
| 9月18日 | 日 | 晴 | 宮城「蔵王ハイライン/エコーライン」350円 「蔵王国定公園/蔵王山/刈田岳」1759m 相馬市チョイ北で「水たまり」でエンジン停止 福島/郡山 |
326km/5324km | 朝：おにぎり/食パン 昼：おにぎり 夜：鮭弁/カップ麺/ビール |
福島/郡山 友人I宅 |
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